olvídate de todo lo que pensabas de una desintoxicación líquida. Conoce estas sencillas recetas de batido de un solo paso, que están repletas de buena salud, y definitivamente no tendrás que taparte la nariz mientras bebes.

Es muy aconsejable que se use maquinaria profesional para lograr que los batidos y licuados sean perfectos, sobretodo si deseas darle lo mejor a tus clientes. En nuestra página web puedes encontrar una amplia gama de licuadoras, batidoras, exprimidores y trituradora de hielos.

Batido de Frambuesa
Los moras son frutas desintoxicantes, y acompañadas de jengibre, estimulan la digestión. Es por ello, que está opción es increíble para iniciar la mañana. Estos son los ingredientes:
- 1 taza de frambuesas congeladas sin azúcar
- 3/4 taza de almendra sin azúcar o leche de arroz
- 1 ½ cucharada de miel
- 2 cucharaditas de jengibre fresco finamente rallado
- 1-2 cucharaditas de zumo de limón fresco
- 1 cucharadita de linaza molida (opcional)
Combina todos los ingredientes en la batidora, agregando unas gotas de zumo de limón, al gusto.
Licua hasta que quede suave (unos segundos) y verter en vaso refrigerado.
NUTRICIÓN (por porción): 112 kcal, 1 g de proteína, 26 g de carb, 3 g de fibra, 1,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 56 mg de sodio.

Batido súper verde
La poderosa acción desintoxicante se disfraza como otro delicioso batido. El apio y el perejil que contribuyen a su color verde brillante, son diuréticos y ayudan a limpiar las toxinas de su sistema. La col rizada y el mango son super comidas que hacen estallar la nutrición a la vez que apoyan la limpieza.
- 1¼ tazas de hojas de col rizada picadas
- 1¼ tazas de mango congelado picado
- 2 ramas de apio picadas
- 1 taza de mandarina fresca o jugo de naranja refrigerado
- ¼ de taza de perejil plano picado
- ¼ de taza de menta fresca picada
Combina todos los ingredientes en la batidora.
Licua hasta que quede suave y los ingredientes se mezclen.
Verter en vasos refrigerados.
NUTRICIÓN (por porción): 160 cal, 3 g de proteína, 39 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 56 mg de sodio.

Power Detox
Este potente batido de desintoxicación se mantiene en la nevera por un día, así que siéntete libre de servir varios vasos a la vez.
- ½ pera
- ¼ de aguacate
- ½ pepino
- ½ limón
- 1 Puñado de cilantro
- 1 taza de col rizada
- ½ pulgada de jengibre
-½ taza de agua de coco
- Agua mineral
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora potente.
Verter en un envase y dejar en el refrigerador, al menos, 8 horas. Si se desea que salga el zumo sin fricción, tenemos la solución: Licuadora Cold Press de prensado en frío.
Servir cuantas veces se desee.

Dulce espíritu
Que el color oscuro y olor musgoso no cause temor, debido a que la espirulina es un agente de desintoxicación muy curativo.
- ½ plátano
- ½ taza de arándanos
- ¼ de aguacate
- ½ taza de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina
- Agua minereal
Mezclar todos los ingredientes en la batidora y licuar durante unos 20 segundos. ¡Listo!

Felicidad de alcalinidad
¡Una sola cucharadita de semillas de chia empaqueta casi le dará a tu cuerpo 2 gramos de fibra!
- ½ pera
- ¼ de aguacate
- 1 taza de espinaca
- ¼ taza de agua de coco
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Agua mineral
Mezclar todos los ingrediente en la licuadora.
¡Disfrutar de los grandes beneficios de las semillas de chía!
 
¿Cuál es tu preferido?